Música: Emociones del Alma

Por: Diego Cabero

La música además de ser un gran factor catártico, puede llegar a ser un sedante emocional, ya que, centramos nuestra atención en la música evitando los estimulos dolorosos a nuestro alrededor, sin embargo, de igual manera muchas son las canciones que están cargadas con una inmensa cantidad de sentimientos y emociones, que al momento de escucharlas nos invaden, canciones como Heal the World, We are the World, Hands, Imagine, cuyas letras hablan de sucesos que han marcado a la sociedad, siendo estás canciones una forma catarsis no solo para los autores, sino también para los escuhas.

Así como las otras artes: la pintura, el baile, la escultura, son métodos de expresar lo que el atrista siente en lo más profundo se su ser, la música no se queda atrás. La música resulta ser de gran ayuda psicologica ya que aporta muchos apoyos a la terapia:

• Ayuda al control del estrés y la ansiedad.

• Mejora el estado de ánimo.

• Puede ayudar a resolver conflictos emocionales.

• Favorece el desarrollo personal.

• La coordinación motriz se ve favorecida.

• Fomenta el desarrollo cerebral.

• Favorece la interrelación social.

• Influye positivamente en el desarrollo afectivo y emocional.

• Resulta de gran ayuda para comunicar y expresar sentimientos.

• Aumenta el autoestima

Muchas veces es más sencillo usar canciónes para expresar la forma en que nos sentimos, que simpremente hablando, además suele ser más acertiva esta manera que cuando intentamos explicarlo, ya que, al momento de intentar explicar como no sentimos, tenemos que hacer un esfuerzo extra para hacer entender al otro, ya que, no estámos consciente de si esa persona se ha llegado a sentir de la misma manera que nosotros, y si lo hubiera hecho aun así la forma en que interpretamos las emociones es independiente y única.

Estudios han demostrado que la música ayuda a mejorar la liberación de los neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, ayudando a tratar problemas como la depresión y la ansiedad. Sin embargo, de igual manera puede ser el detonante de algún factor que altere la personalidad de algún individuo, afectando negativamente su vida.

La música es el lenguaje universal en el que nos podemos expresar libremente, solamente hay que disfrutarla cada momento que podamos, y verás como esto puede ayudarte de maneras que ni te imaginas.